2025-03-14 16:00:00

פתרונות מוכחים להקלה על שיעול חמור

שיעול ממושך יכול להיות מאוד מטריד, ורבים מאיתנו מחפשים דרכים להיפטר ממנו במהירות. זה בהחלט מובן – אף אחד לא נהנה מלהיתקע עם שיעול מציק. Luckily, יש לנו מגוון אפשרויות בריאותיות שיכולות לעזור. מהתרופות הטבעיות המבוססות על תרבות עם ניסיון של מאות שנים ועד תרופות חדישות, נציג בפניכם כיצד להפסיק את השיעול המטריד במהירות.

דברים שכדאי לדעת

לאכול דבש, לשתות תה או לגרגר מים עם מלח כדי לקבל הקלה מיידית על התסמינים בצורה טבעית. אם אתם רוצים להיפטר מהכיח, תוכלו לקחת מדכאי שיעול או נוגדי גודש, ואם ברצונכם לעצור את השיעול באופן זמני, השתמשו במדכאים לשיעול. בנוסף, שימוש במקלחת חמה או במכשיר אדים יכול לפתוח את דרכי הנשימה, ויש לשתות הרבה מים כדי להישאר hydrated.

תרופות טבעיות

דבש

צריכת 1-2 כפות דבש יכולה לסייע בהפחתת שיעול. דבש הוא דרך יעילה להפחית שיעול ולרכך גרון כואב. ניתן להוסיף את הדבש לתה או מים חמים, אבל גם דבש לבד יעבוד כמדכא שיעול טבעי. יש להימנע מלתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה, בשל הסיכון לבוטוליזם בתינוקות.

מלח

גרגור עם מים עם מלח יכול להקל על גרון כואב. מלח עוזר לנקות את התחושה השרוטה בגרון ומפחית את השיעול. מערבבים 1/4 עד 1/2 כפית מלח בכוס מים חמים וגרגו למשך 15 שניות.

מנטול או אלוורה

מריחה של מנטול או אלוורה על החזה יכולה לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולשכך את הגרון והחזה במקרים של שיעול כרוני או דלקת ריאות.

תה שורש ליקוריץ

שתיית תה משורש ליקוריץ משפרת את התחושה במעבר האוויר ומפחיתה דלקת.

סוכריות קשות

מציצת סוכריה קשה יכולה לסייע להפחית את הצורך בשיעול. סוכריות מתוקות, מנטול או חריפות יכולות למנוע שיעול.

תרופות

נוגדי גודש

לקיחת נוגדי גודש עוזרת להקל על שיעול על ידי הפחתת גודש באף וייבוש הכיח בריאות.

לוזונים

שימוש בלוזוני גרון עם מנטול יכול להביא להקלות מהירות על שיעול. למדכאי שיעול על בסיס דקסטרומתרף יש לתודע כדי להפסיק את השיעול.

מכור קסם

נוגדי גודש יכולים להקל על שיעולים לחים על ידי דילול ההכיח.

שינויים התנהגותיים

הידרציה

שתייה מספקת של מים, מיצי פירות, או מרקים ברורים עוזרת לשמור על אורח חיים בריא ולהקל על תסמיני שיעול.

גזירת חום ואדים

בר-קיימא ניתן להשתמש במקלחת חמה או במכשיר אדים כדי להקל על קושי בנשימה.

אימוץ סגנון חיים בריא

יש להימנע מעשן סיגריות ולהשתמש במנקה אוויר כדי להקטין את דרכי הנשימה מהמסיבה של מעשנים.

אזהרות

אם השיעול שלך נמשך יותר משבועיים-שלושה או אם אתה משתעל דם, יש לפנות לרופא בהקדם.

סיכום

ישנם מגוון פתרונות טבעיים ותרופות שניתן ליישם כדי להפחית שיעול חמור. מה שתבחרו, הקפידו להישאר בריאים ולפנות לעזרה מקצועית במקרה הצורך.

תגיות: שיעול, תרופות טבעיות, בריאות, דלקת ריאות, נדודי שינה