איך לחשב את ביוץ אם אני מניקה?
מה זה ביוץ?
ביוץ הוא התהליך שבו שחלות האישה משחררות ביצית מהשחלות, בדרך כלל אחת לחודש. תהליך זה הוא מרכיב מרכזי ביכולת להיכנס להריון, ובאופן כללי מחזור חודשי נחשב לבריא כאשר הוא מתקיים באופן סדיר. כאשר אישה מיניקה, רמות ההורמונים בגוף משתנות, מה שיכול להשפיע על זמינות הביוץ.
כיצד מיניקה משפיעה על הביוץ?
מיניקה יוצרת שינויים בהורמונים הנשיים, במיוחד רמות של פרולקטין, הורמון האחראי על ייצור חלב. רמות גבוהות של פרולקטין עלולות לדכא את הביוץ והווסת, ונשים רבות חוות חוסר במחזור החודשי בתקופות הראשונות לאחר הלידה, במיוחד אם הן מיניקות בלעדית.
הקשר בין הנקה לביוץ
לא כל הנקה שווה באותה מידה. אם תהליך ההנקה מתבצע באופן אינטנסיבי ובלתי נפרד, יש סבירות גבוהה יותר שהביוץ יתעכב. כאשר התינוק מקבל גם מזון נוסף כמו פירות או דגנים, או כאשר ההנקה הופכת להיות פחות תדירה, הגוף עשוי להחזיר את הביוץ והמחזור החודשי באופן סדיר.
Tami B. לרו גיורה, פרופ' לאנדוקרינולוגיה
פרופסור דר. תמי בלריצקי, אנדוקרינולוגית ומומחית להפריית עזר, מציעה שהשפעת ההנקה על הביוץ היא שונה מאישה לאישה. "נשים מסוימות מתמודדות עם חזרה לביוץ לאחר מספר חודשים, בעוד שאחרות עשויות לחכות עד לשנה לאחר הלידה". התופעה תלויה בגורמים גנטיים, בריאותיים, ובשיטות ההנקה.
איך לחשב את זמני הביוץ?
מעקב אחרי המחזור
אם את רוצה לגלות את זמני הביוץ אחרי לידה במהלך ההנקה, מומלץ להתחיל במעקב אחרי מחזור הווסת שלך. תהליך זה כולל:
-
הקלטת המועדים: רשמי את היום הראשון של הווסת שלך. זהו היום שבו מתחיל המחזור החודשי.
-
הגדרת אורך המחזור: תחומי אורך המחזור יכולים להיות בין 21 ל-35 יום. אם את מקבלת את הווסת, קבעי את האורך הממוצע של המחזור שלך.
- חשב את יום הביוץ: ביוץ מתרחש בדרך כלל 14 ימים לפני הווסת הבאה. לדוגמה, אם מחזור שלך נמשך 28 ימים, את צפויה לביוץ ביום ה-14 של המחזור.
בדיקת רמות LH
בדיקות בייתיות המודדות את רמות ההורמון LH (לוטניזציה) יכולות לעזור לאתר את יום הביוץ. אם יש עליה ברמות ה-LH, זהו סימן לכך שהביוץ מתקרב. נשים רבות עושות שימוש בטיפים אלו כדי למקסם את סיכויי ההיריון.
סימניים פיזיים
אישה יכולה להעריך את זמן הביוץ על בסיס סימנים פיזיים:
- שינויים בצוואר הרחם: במהלך הביוץ, צוואר הרחם עשוי להתרכך ולהתפתח יותר מסביב.
- שינויים בהפרשות: הופעת הפרשות בצבע שקוף ודקות עשויה להעיד על זמינות הביוץ.
- כאבים באגן: חלק מהנשים חוות כאבים קלילים באגן סביב זמני הביוץ.
טכנולוגיות לשימוש
בשוק קיימות אפליקציות שמסייעות לנשים לעקוב אחרי מחזורי הווסת והביוץ. אפליקציות אלו עושות שימוש בטכנולוגיה מתקדמת ומאפשרות לסמן את הימים הנכונים ביותר לקיום יחסים על מנת להגביר את הסיכוי להריון.
האם אפשר להיכנס להריון בזמן הנקה?
רבים מהנשים מאמינות שלא ניתן להיכנס להריון בזמן שהן מיניקות, אבל חשוב לציין שזה לא תמיד נכון. נשים רבות מעידות על כך שהן נכנסו להריון במהלך תקופות ההנקה, בייחוד כאשר מתחילים להוסיף מזונות נוספים לתזונת התינוק או אם ימי ההנקה נחלשים.
האם יש נזקים בהריון בזמן ההנקה?
אם את שוקלת להיכנס להריון בזמן שאת מיניקה, חשוב להיות בקיאים בתחום הבריאות. עלייך להתייעץ עם רופא או יועץ רפואי מותאם לקבלת מידע מדויק על השפעת הריון נוסף על התינוק המיניק ועל הבריאות שלך.
לסיום
למרות שהתהליך של חישוב חודשי הביוץ במקביל להנקה עשוי להיראות מורכב, מחקר והתבוננות יכולים לעזור. חשוב לדעת שכאשר את פועלת לפי גוף שלך, את מקבלת את ההחלטות הטובות ביותר לגופך ולבריאותך.