המגפה השקטה של האביב: האבקנים משתלטים על המוח – איך נלחמים בהם?
השפעת האבקנים על הגוף והמוח
עם בואה של עונת האביב, מיליונים ברחבי העולם חווים את תסמיני "אלרגיית האביב". למרות שנראה כי התופעה משפיעה בעיקר על מערכת הנשימה, להשפעותיה ישנם קשרים מפתיעים גם לפעילות המוחית וליכולות הקוגניטיביות. ד"ר מריאנה קסטלז, מומחית לאלרגיה מבית החולים בריגהם והנשים באוניברסיטת הרווארד, מצביעה על כך שחשיפה לאבקנים מפעילה את התגובה החיסונית והופכת את ההשפעה לכלל הגוף.
"אנשים רבים מקשרים אלרגיית אביב רק עם התעטשויות ונזלת, אך ההשפעה עמוקה הרבה יותר," מסבירה ד"ר קסטלז. "לאחר חדירת אבקת הפרחים לגוף, מערכת החיסון מפרישה היסטמין וחומרים כימיים אחרים, שמובילים לתופעה המכונה 'ערפול מוח'".
ההשפעה על איכות השינה
מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מצביעים על כך ש-אלרגיות עונתיות פוגעות גם באיכות השינה. ד"ר קסטלז מדברת על מעגל קסמים שלילי, בו האלרגיה מפריעה לשינה, וחוסר השינה מחמיר את תסמיני האלרגיה, מה שבסופו של דבר פוגע בתפקוד הקוגניטיבי של הסובלים מכך.
גישות למניעת התסמינים
מניעה
כדי להילחם בתסמיני האלרגיה, מומחים ממליצים על גישה רב-שכבתית. ראשית, יש להימנע מחשיפה לאבקנים על ידי שמירה על חלונות סגורים בבית ובמכונית, במיוחד בשעות הבוקר המוקדמות ואחר הצהריים, כאשר רמות האבקנים הן הגבוהות ביותר.
הקלה על הסביבה הביתית
שימוש במטהרי אוויר יכול להפחית משמעותית את רמות האבקנים בבית. ד"ר קסטלז מציינת כי "השקעה במטהר אוויר איכותי היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שמטופלים שלי מדווחים עליהן".
הגנה אישית
כדי לצמצם את החשיפה לאבקנים, מומלץ ללבוש משקפי שמש וכובע, שיכולים לסייע במניעת התפשטות האבקנים לשיער ולפנים.
טיפול תרופתי
במקרים בהם אמצעי המניעה אינם מספיקים, תרופות אנטי-היסטמיניות יכולות לספק הקלה. ד"ר קסטלז מדגישה את החשיבות בהתייעצות עם רופא לפני התחלת טיפול תרופתי, כאשר קיימים תכשירים חדשים המפחיתים תסמינים מבלי לגרום לעייפות כמו תרופות ישנות יותר.
סיכום
הבנת ההשפעות הרחבות של אלרגיית האביב על הגוף והמח מאפשרת לסובלים להיערך בהתאם ולטפל בתסמינים בצורה מיטבית. "עם גישה נכונה, גם מי שסובל מאלרגיה יכול ליהנות מיפי האביב," מסכמת ד"ר קסטלז
13 מחשבות על “האביב בפתח: אלרגיות לא רק מצננות את האוויר – כך הן משפיעות על בריאות מערכת העצבים שלנו”
תודה רבה על המידע החשוב והמעניין!
תודה רבה על המידע החשוב והמעניין, מעניין מאוד!
תודה על המידע החשוב והמעניין!
תודה על המידע החשוב בנושא האלרגיות באביב!
תודה רבה על המידע החשוב והמעניין!
תודה על המידע החשוב, מאוד מעניין!
תודה על המידע הרלוונטי!
תודה על המידע המעניין!
תודה על המידע החשוב!
תודה על המידע המעניין!
תודה על הפרטים המעניינים!
תודה על המידע החשוב!
כתבה מעניינת, תודה רבה!
סגור לתגובות