הגוף שלך איננו מגמה

מגמות בגוף: מעבר לכותרות

בעידן המודרני, נראה שמגמות קובעות את הקצב, ולא רק ברמה הכללית אלא גם בחיים האקדמיים והיומיים באוניברסיטאות. בברים האוניברסיטאיים, הטרנדים הקולינריים מהשלב המהיר של הפסטיבלים נוגעים לחיים של הסטודנטים, והשפעות האינסטגרם טוענות את תחומי התזונה, כגון אכילת יוגורט פרוטאין מרשימים, לארוחות הבוקר.

השפעת התקשורת החברתית

תקשורת חברתית שינתה את משמעות הדיאטה והכינה את הסטודנטים לחשוב אודות הבריאות והמראה החיצוני שלהם. המושג של "רזון" הפך ל"בריאות", ואילו מה שסיפרנו לעצמנו על אכילה בריאה לפעמים מוביל לתוצאה ההפוכה – לעיתים תכופות עוררנו השוואות שאינן בריאות בין עצמנו לבין אנשים אחרים.

המאבק עם אידיאלים בלתי אפשריים

אידיאלים על גופים הם לא דבר חדש – הם השתנו במהלך השנים בגרסאות שונות, מבליטות הקו איברי של שנות ה-50 ועד למגמות הרזות של שנות ה-90. מגמות אלו לא ישנו את הבעיות הבסיסיות של חוסר שביעות רצון מהגוף. השיח החברתי אודות "טכניקות הביטחון" מגביר את הסיכוי להרגיש כאילו הגוף הוא מוצר צריכה נזיל.

השפעת התחרותיות

באוניברסיטה, בה התחרותיות גוברת, מתקיימת השוואה לא רק בין ציונים אלא גם בין מערכות יחסים אחראיות וכושר גופני. המנטליות של הצלחה משפיעה גם על הדרך בה נחשבים לגוף – שכן מערכים אלו עלולים להוביל לתחושת חוסר אונים וכישלון כאשר הסטודנטים אינם מצליחים לעמוד באידיאלים הלא מציאותיים.

חיים בריאים דרך חמלה עצמית

עכשיו, ייתכן שחשוב להבין שעלינו ללמוד לחיות בגוף שלנו מבלי להרגיש את הלחץ לשנות אותו. הכוונה לעידוד חמלה עצמית ולא ביקורת על עצמנו יכולה להיות מפתח לבריאות טובה יותר. עיבוד האמונות הללו יכול להיות מאתגר, אבל החופש בהכרה שאין איזו קונספירציה לשיפור מתמיד הוא מתנה.

התמקדות במה שחשוב

במקום להתמקד בעיצובים חדשניים לתוך חיינו, ייתכן שכדאי לנו להתרכז במה שחשוב כאנשים – כמו הצלחה בלימודים או קשרים עם בני משפחה. לכולם יש את זכותם לחיות בגוף שלהם כאילו הוא שייך להם ולא כמגמה חולפת.

מסקנה

מגמות ישמרו על כוחן להיעלם ולהשתנות, אבל הגוף שלנו נשאר קבוע. נדרשת מהפכה להפסיק לראות את הגוף שלנו כמוצר שנדרש לשדרוגים קבועים, ואם נצליח לקבל זאת, נוכל להילחם נגד העייפות הנפשית ולחיות באורח חיים מלא ותכליתי יותר.