מוות קוגניטיבי: כך הטכנולוגיה פוגעת לכולנו במוח

השפעת הטכנולוגיה על תפקוד המוח

במהלך השנים האחרונות הפכו מכשירים דיגיטליים כמו טלפונים חכמים, מחשבים וטאבלטים לחלק בלתי נפרד מחיינו. עם זאת, השפעתם על תפקוד המוח שלנו אינה חיובית. טכנולוגיה, שבתחילה נראתה כפתרון לשיפור איכות חיינו, החלה לשבש את תפקודים קוגניטיביים בסיסיים, כאשר זיכרון העבודה האנושי – שהיה חיוני בעבר – הולך ונחלש.

ירידה בזיכרון וביכולות התמצאות

אחד מההיבטים המהותיים שנפגעים כתוצאה מהשימוש הגובר בטכנולוגיה הוא הזיכרון. אנשים רבים כבר לא זוכרים מספרי טלפון, שמות של מכרים, כתובות או לוחות זמנים. תופעה זו נגרמת בעקבות ההסתמכות המוגברת על אפליקציות לניהול מידע, דבר המנוון את האונה הפרונטלית במוח, האחראית על קבלת החלטות, זיכרון לטווח קצר ותכנון.

פגיעה בהיכולות הוורבליות

לא רק זיכרון העבודה נפגע – אלא גם היכולות הוורבליות. השיח הווירטואלי החליף את השיח המילולי ומשתמש בקיצורים ואימוג'ים, דבר שמוביל להקטנה באוצר המילים ולפגיעה ביכולת לביטוי עצמאי. חוויות רבות מתקיימות באינטרנט ולא פנים אל פנים, מה שמפחית את היכולת לניהול שיחות מורכבות.

השפעת הטכנולוגיה על ילדים ונוער

לפי המומחים, השפעת הטכנולוגיה על ילדים ובני נוער היא דרמטית יותר. מחקרים מצביעים על ירידה ביכולת הקשב, קושי ביצירת קשר עין, ופגיעה ביכולת לזהות רגשות אצל אחרים. רבים מהילדים אינם מסוגלים לשחק זה עם זה מבלי תיווך של מסכים, דבר המקטין את היכולת לשחק במשחקים סימבוליים ולהתפתח חברתית.

תופעת העומס הקוגניטיבי

פנינו לעידן שבו המעבר בין מסכים מוביל לעומס קוגניטיבי, המחמיר את הקושי להתרכז לאורך זמן. המוח לא מסוגל לבצע ריבוי משימות אמיתי, אלא עובר במהירות בין משימות, דבר שפוגע ביכולתו להתרכז בנושא אחד. כתוצאה מכך, תלמידים מתקשים להקשיב להרצאות פרונטליות ודורשים גירויים חזותיים תכופים.

המסקנות

כעת, בזמן שההשלכות של עידן המסכים ניכרות בכל תחומי החיים, חשוב לשקול את השפעתן של אלו על המוח שלנו. המפתח לשינוי עשוי להיות בהפחתת השימוש במכשירים הדיגיטליים ושיפור יכולות הקשב והזיכרון דרך תרגול בחיי היום יום