"אנשים החמיאו לי, אף אחד לא ראה שאני חולה": ההתמכרות לספורט

הרקע להתמכרות

גל, אישה בת 45, כתבה על שגרת חייה שהתנהלה סביב פעילות גופנית אינטנסיבית. במשך עשור, האימונים שלה החלו בשעה חמש בבוקר, כלל ריצות, הרמת משקולות ודיאטה קפדנית. התחלות ההתמכרות שלה היו מגיל צעיר, בעקבות השפעות משבר הרזון וההשמנה שהתווספו לבעיות נפשיות במהלך התבגרות שלה.

"כשהייתי בתיכון, נתקפתי בדיכאון, התחלתי לאכול כמויות גדולות ובסופו של דבר הפכתי לממכרת לאוכל ולטיפול אכילה". לאחר המעבר ללונדון עם בן זוגה, נרשמה לחדר כושר, מה שהחל תהליך של שיפור מצבה הנפשי והפיזי. עם זאת, בעקבות ההצלחה, גל הפכה את הכושר לעיקר בחייה, והתנתקה מחברים ומשפחה.

התגובות מהסביבה והמחירים

בעקבות המעבר לאורח חיים ספורטיבי אינטנסיבי, היא קיבלה מחמאות רבות מהסביבה שראתה את השינויים החיוביים בגופה. אולם, רק מעגל קרוב של חברים ומשפחה הבין את הנזק הרפואי והנפשי שהמצב הביא עמו. "איבדתי את השנים היפות שלי בחדר כושר. התהלכתי בעבירות על יחסים חברתיים חשובות, ולא הגעתי לאירועים משפחתיים בגלל אימונים".

השפעות בריאותיות

לגל התחילו בעיות בריאותיות, כולל שברי מאמץ ובעיות בעיניים. לבסוף, רופאים קבעו שעליה להפסיק, והציעו לה להתמקד בפעילויות פחות אינטנסיביות כמו פילאטיס. במשך השנים שאחר כך, כאמור, היא חוותה קיצוניות הפוכה – הפסקה מוחלטת של האימונים.

"אם אני לא מתאמנת בבוקר, אני נכנסת למצב רוח ירוד. זה אפילו מדכא וכמובן שאני מתגעגעת לתחושה של המסוגלות שפעם חוויתי", היא אומרת היום.

ההגדרה של התמכרות לספורט

לפי עובדות מומחיות, התמכרות לספורט נחשבת לתופעה שלא זוכה להכרה רשמית בספר האבחנות הפסיכיאטריות, ה-DSM."מטופלים רבים מאמינים שהאובססיה שלהם היא לגיטימית, ובאופן כללי החברה מקבלת את ההתמכרות לספורט בעין טובה, משהו שנחשב לבריאותי".

לקח אישי

פיני גולן, שבעברו היה אדם ששקל 135 ק"ג, עבר שינוי קיצוני לאחר ניתוח להרזיה, והשקיע את חייו בפעילות גופנית. כיום, בגיל 54, גולן מנהל את חייו סביב ספורט תחרותי כזה: ריצה, רכיבה ושחייה. "ספורט הפך לעיקרי בחיי ואני לא רוצה להפסיק את זה", הוא מדגיש, אך מודה שזה יכול להיות מקור לדאגה.

השתקפות התרבות

בתקופה בה אנו חיים, עולם הספורט זוכה להערכה גבוהה, כאשר יש יותר ויותר אנשים שמביעים את אהבתם לספורט בהקשרים חברתיים ובמרחבים מקוונים. "התמכרות לספורט מקובלת חברתית. אף אחד לא מתנגד למישהו שמתאר את עצמו כמכור לחדר כושר", מציינת שירת.

בבעיות התמכרות לספורט ניתן לראות היבטים של אובססיה, בעיות בדימוי גוף ולעיתים אף הפרעות אכילה. במקרים קיצוניים, המכור עלול לפתח מחסור בחברה ובריאות נפשית לקויה.

סיכום

חשוב לדבר על הסיכונים הקשורים להתמכרות לספורט ועל כך שהרצון לשמור על אורח חיים בריא לא מחייב פגיעות פיזיות או נפשיות. בהחלט נחוץ להבין מתי האהבה לספורט חוצה את גבולות הבריאות והופכת למכשול בחיים.

באופן כללי, חברות מסוימות עשויות להעריך את ההתמכרות כאות לשאיפה למצוינות, אך חשוב לזכור כי כל צורך להתמכר, בין אם לספורט, אוכל או סמים, מצריך תמיכה, הכרה ושיח פתוח על גבולות