חקר חדש: מיוקינים ודרכם במאבק נגד סרטן

חשיבות המיוקינים בפיזיולוגיה של שרירי השלד

במשך שנים רבות חקר פרופ' וילהלם בלוך מהמכון לקרדיולוגיה ולרפואת ספורט באוניברסיטת הספורט של קלן את תפקודם המטבולי של שרירי השלד. על פי דבריו, כל כיווץ שריר מלווה בשחרור חלבונים פעילים המכונים מיוקינים, אשר משפיעים על מערכות שונות בגוף, כולל השפעה על גדילת תאי הסרטן.

ממצאי המחקר

ממצאי מחקר חדש, שהוצגו ב־27 בינואר ב-Deutsche Welle, מראים כי מיוקינים מסוימים מסוגלים להאט את התרבותם של תאים ממאירים ואף לגרום למותם המתוכנן של תאים אלו. אליס קינדיך, שחלתה בסרטן גרורתי והשתתפה בניסוי שבו התאמנה באימוני כוח במשך תשעה חודשים, דיווחה על שיפור משמעותי באיכות חייה, כשהפכה לחזקה יותר ואנרגטית יותר.

השרירים כ"בית מרקחת פנימי"

החוקרים רואים באותם מקרים הוכחה לכך שהשרירים מהווים "בית מרקחת פנימי" של הגוף, מייצרים תרכובות מיטיבות בעת מאמץ. המונח "מיוקינים" נטבע לראשונה ב־2003 על ידי החוקרת הדנית בֶּנטֶה פדרסן, ומאז זוהו מעל 650 מולקולות שונות בקבוצה זו.

תוכנית אימונים והשפעותיה

מחקר שהתפרסם בינואר 2026 ב-Medicine & Science in Sports & Exercise מצא כי תוכנית אימונים של 12 שבועות בקרב נשים שהחלימו מסרטן העלתה את ריכוז המיוקינים בדם בכ־15% וגרמה להפחתה של 22-25% בצמיחת תאי סרטן גרורתיים בתנאי מעבדה. ממצאים אלו תואמים לממצאים נוספים מאוניברסיטאות בינלאומיות, כולל אוניברסיטת Edith Cowan שבאוסטרליה, אשר גילו כי אימון יחיד – בין אם כוח ובין אם אינטרוולים עצימים – מפחית את התפשטות תאי הסרטן בעד 30%.

המיוקינים המרכזיים

בין המיוקינים המרכזיים מציינים החוקרים את אינטרלויקין־6 (IL‑6), איריסין, דקורין ו-SPARC, המולקולות שמעכבות יצירת כלי דם המזינים גידולים ומעודדות אפופטוזיס, כלומר מוות מתוכנן של תאים ממאירים.

השפעות פעילות גופנית על הבריאות

פרופ' אינגו פרובזה מאוניברסיטת קלן מציין כי אין גיל מאוחר מדי להתחיל לפעול. פעילות גופנית, ובמיוחד אימוני כוח, היא הדרך הטובה ביותר לעצור את תהליך אובדן השריר (סרקופניה) והידרדרות התפקוד בגיל המבוגר. הוא מדגיש כי האימון לא רק מגן מפני סרטן אלא גם תורם לעיכוב תהליכי הזדקנות ומחלות ניווניות.

המלצות למתאמנים

ד"ר סם אורנג' מאוניברסיטת ניוקאסל מציע כי פעילות גופנית סדירה יוצרת בגוף סביבה ביוכימית המקשה על גידולים לגדול. בהתאם לקווים המנחים של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט, מומלץ למתאמנים, כולל חולי סרטן, לבצע לפחות שלוש יחידות של פעילות אירובית בשבוע, למשך כ־30 דקות כל אחת, בצד שניים עד שלושה אימוני התנגדות.

בסיומו של הדיון אמר פרופ' בלוך: "אין מדובר במתכון קסם, אלא במנגנון ביולוגי טבעי שהגוף עצמו מפעיל כאשר אנו שומרים עליו בתנועה."