המדריך שכולם צריכים: הסודות שיביאו אותך לאורגזמה שלא הכרת

למה נשים מזייפות אורגזמה?

על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, כ-10% עד 15% מהנשים מעולם לא חוו אורגזמה, ורבות אחרות מתקשות להגיע לשיא בכל פעם שהן מקיימות יחסי מין ולכן מזייפות. ג'מה נייס, מומחית מין ויחסים ששותפה לחברת צעצועי המין OhMy!Gasm, משתפת חמש דרכים לשיפור האורגזמות.

הכירי את גופך

המומחית נייס ממליצה כי נשים יכירו טוב יותר את גופן לפני הכנסת פרטנרים למיטה. "שימוש בצעצועי מין יכול להיות דרך מהנה לבדוק מה מדליק אותך", היא אומרת. הכרה מעמיקה של מה שאת נהנית ממנו תהפוך את האורגזמות לעוצמתיות וקלות יותר.

טכניקות לחוויות מספקות יותר

נייס ממליצה ליצור אווירה מתאימה, להתנסות בסוגים שונים של לחץ, תנועות מעגליות וקצבים באזור המפשעה. "זה לא קשור למהירות שבה מגיעים לאורגזמה", היא מוסיפה.

נסי להיות על הקצה

הטכניקה המכונה "אדג'ינג" (Edging) מאפשרת לך כמעט להגיע לאורגזמה ואז להפסיק, מה שמדגיש את התחושות. "לאחר מספר פעמים של עצירה והתחלה מחדש, מגיעים לשיא חזק ומיוחד", מסבירה נייס.

גירוי צוואר הרחם

רבות מהנשים אינן מצליחות להגיע לאורגזמה בגין חדירה בלבד. נייס ממליצה על שימוש בתנוחות כמו דוגי סטייל והוספת חומר סיכה כדי לשפר את החוויה. "בהמשך, זה עשוי להוביל לאורגזמה ייחודית שמפיצה חום ותחושות בכל הגוף".

עבודת נשימה

כדי להגביר את החיבור לגוף, נייס מציעה לשלב עבודת נשימה במהלך יחסי המין. טכניקות כמו "נשימת אש" יכולות לשפר את העוררות. "על ידי כיווץ ושחרור שרירי רצפת האגן בקצב הנשימה, את מפיצה עוררות בכל גופך", היא אומרת.

היי רגועה

מצב רגוע במהלך יחסי מין יכול לשפר את החוויה. "להשאיר את הפה פתוח ולהניח לגניחות לצאת באופן טבעי יכולה להעצים תחושות ולהפוך אורגזמות לחזקות יותר", מסבירה נייס. היא מבהירה שהגניחות מתחילות לעיתים בהמהום ויכולות להיות ביטוי אמיתי לחוויות שלך.

כל אחת יכולה לחוות אורגזמה מספקת יותר על ידי הכרה עצמית ושימוש בטכניקות המתאימות. השינוי שיביא אותך לאורגזמות שלא הכרת נמצא בידייך