מכות של החופש: מה לעשות אם נכנסתם עם האצבע הקטנה של הרגל בקיר?
פגיעות ישנות חדשות
חבטה פתאומית של האצבע הקטנה של כף הרגל בקיר או ברגל של שולחן היא אירוע שכיח ומכאיב במיוחד. למרות שמדובר באחת האצבעות הקטנות ביותר בגוף, הפגיעה בה עשויה לגרום לנזק משמעותי ולכאבים בלתי פרופורציונליים. ד"ר איתי גל מסביר את הסיבות והפתרונות.
פתולוגיה של האצבע הקטנה
במהלך יום יומי, רבים מכירים את הרגע הזה: הליכה יחפה בבית, טעות בניווט, ופתאום הזרת הקטנה נתקעת ברהיט קשיח. הכאב הוא חד וממוקד, ולעיתים נמשך דקות ארוכות. חבטה של האצבע הקטנה נובעת ממערכת אנטומית מורכבת שמכילה 26 עצמות, עשרות רצועות, גידים ושרירים קטנים, אשר ממלאים תפקידים חשובים ביציבות, הליכה ושיווי משקל.
האצבע החמישית מחוברת לעצם המטרטרסלית החמישית, שהיא רגישות במיוחד לפגיעות מהצד. חבטה חזקה עשויה לגרום לשבר בבסיס העצם, תופעה המכונה "שבר של ג’ונס", ומופיעה לעיתים קרובות אצל ספורטאים.
מה לעשות מיד אחרי הפגיעה?
צעדים ראשוניים
לאחר הפגיעה מומלץ לנקוט בכמה צעדים ראשוניים. תחושת הכאב ניתנת להחלשה זמנית באמצעות טריק עצבי פשוט הנקרא עקרון הסיבים המתחרים. אם תדגדגו קלות את האזור או תלחצו עליו בעדינות, תחושת המגע תדחיק מעט את תחושת הכאב.
הנחת קומפרס קר
לאחר מכן, כדאי להניח קומפרס קר על האצבע, רצוי עטוף בבד. זה יכול לעזור בהפחתת הנפיחות וצמצום הסיכון לשטף דם פנימי.
פנייה לרופא
אם הכאב נמשך לאחר כמה שעות, יש נפיחות בולטת או שטף דם פנימי, חשוב לפנות לרופא. ייתכן שמדובר לא רק במכה, אלא בשבר שדורש קיבוע או start לאבחון אורטופדי. במקרים נדירים, השבר עשוי להשפיע על מפרק כף הרגל או על עצם המטטרסל עצמה, מצב המחייב טיפול מקצועי.
לא כדאי להקל ראש בכאב, שכן הוא עשוי להיות סממן לפציעה חמורה יותר. בריאות כף הרגל שלנו חשובה, ולכן יש לנהוג במשנה זהירות ולהגיב במהירות במקרים של פגיעות כאלו
אמיתי, כל כאב צריך לטיפול רציני ואחיד.
תמיד חשוב לטפל בכל הכאבים ברצינות ולא להתעלל בהם, אין דבר כזה "כאב ראשוני" כשמדובר בכאבים פיזיים.
תמיד חשוב לשמור על בריאות הגוף, גם על כלקתם הקטנה!
כדאי לקחת את הכאב ברצינות ולא להתעלות עליו!
אם הכאב נמשך, כדאי לעיין עם רופא.
אמנם תהליך לא כיצד הם טיפלו באצבע הקטנה, אך חשוב לקחת טיפול רציני כשיש חבטה.
אמנם פחות נעים, אך תהליך חשוב לשמור על הבריאות של האצבע.
רצוי לקחת אצבע כדי לאזן את הזיהום ולהירגע.
אז איך סיימת את הכאב?
מקווה שהכאב חלף ושהאצבע בסדר עכשיו!