"לא ידעתי איפה המלחמה נגמרת ואני מתחיל": המאבק השקט של הלוחמים

חוויות לוחמים עם טראומה ממלחמת חרבות ברזל

כמעט שנתיים לאחר פרוץ מלחמת חרבות ברזל, החיילים בישראל מתמודדים עם שורות קשות של השפעות נפשיות. רבים מהם חווים חרדה, שכול, ושגרה מתפרקת בעת היציאה מהשירות, רק כדי לגלות שהחיים שלהם השתנו באופן בלתי הפיך.

חיי לוחם במילואים

רב סרן במיל' י', בן 53, שירת יותר מ-450 ימים במילואים מאז תחילת המלחמה. בשיחה כנה עם start, י' משתף את חוויותיו הקשות של קבלת החלטות גורליות במצבים לחוצים. "לחיות את המלחמה זה דבר אחד," אומר י', "אבל כאשר המלחמה נתפסת על ידי ספקות פנימיים ואי שקט, אתה מבין שאתה זקוק לעזרה."

י', מנהל מוצר בהייטק ואב לשלושה, למד להפרות את תפקידיו האזרחיים עם השירות הצבאי, אך מאז פרוץ המלחמה, הוא מוצא את עצמו מרגיש מנותק ממשפחתו ומציאות חייו. "הכל שחור או לבן, אין אפור," הוא מתאר. "נשארתי מכונת מלחמה גם באזרחות."

השלכות החוויה המלחמתית

נקודת השבר הייתה פטירתו של בנו של חבר קרוב. "זה ריסק אותי. חודשים לא הייתי אני." בעקבות כך, הפנה אותו לחברה לסדנה של עמותת "אמפא", המתמחה בטיפולי טראומה.

מיכל שרגא סלונים, סמנכ"לית העמותה, מציינת כי רבים מהחיילים שמגיעים אליהם מדווחים על תסמינים של ניתוק רגשי ועוררות יתר. "אנחנו לא רוצים דור שני לשואה רגשית," היא אומרת, ומדגישה את החשיבות לזהות את המצב עד לפני שהוזרק לחץ נפשי.

יוזמות לשיקום נפשי

צוות "היום שאחרי" הוקם על ידי אנשי טיפול שזיהו את הצורך המיידי במגוון רחב של תכניות שיקום נפשי עבור חיילי מילואים ובני זוגם. המיזם מציע שלוש תכניות: "בין העולמות" עבור הלוחמים, "עכשיו תורי" עבור בנות הזוג, ופרויקט גדול בשם "היום שאחרי."

צחי כהן מהצוות מדווח על עלייה במספר לוחמים הפונים לסיוע נפשי. "הסדנאות שלנו מספקות מרחב לשיתוף וכלים פרקטיים לחיילים, וכך הם יכולים להתנהל בחזרה בחיים האזרחיים," הוא מסביר.

נשות הלוחמים וההכרה בחשיבותן

בנות הזוג, שנשארו בבית ותמכו בלוחמים, מקבלות גם הן הכרה עם תכנית "עכשיו תורי". נשים אלו הפכו את עצמן לאמהות ואבות בו זמנית, ומגיע להן מרחב להרגיש ולשוחח על חוויותיהן.

אתגרים בשיקום

ליאל גליקסמן, לוחם לשעבר שהתמודד עם פוסט טראומה, משתף את שיפור מצבו באמצעות העמותות. "הגעתי לכאן עם תהיות שונות, אבל מהר מאוד התחברתי והבנתי כמה זה קריטי לתהליך השיקום," הוא אומר.

סיוע משפחתי קריטי

ענבר שנפלד, מנכ"לית עמותת סה"ר, מדווחת על עלייה משמעותית בפניות סיוע מלוחמים צעירים. "הנפש האנושית מתמודדת עם עומס רב," היא אומרת. "אנו מספקים תמיכה אמפתית ומעשית, על מנת לשדרג את המענה למי שזקוק לכך."

העמותות קוראות לכל חיילים ולמשפחותיהם לפנות למקורות סיוע, על מנת לא להתמודד עם הקשיים ללא קורת גג מתאימה.

באמצעות תמיכה מקצועית, הלוחמים ובעיקר בני משפחותיהם יכולים למצוא עוגן ולהתחיל להתרפא מהטראומות שלהם