מדיטציה מונחית VR מסייעת להורים בבית החולים לנהל לחץ

טיפול בחרדה של הורים בבית החולים

הורים לילדים חולים לעיתים קרובות חווים חרדה חמורה בעת שהותם בבית החולים. צוות רפואי מאוניברסיטת סטנפורד גילה כי אוזניות מציאות מדומה (VR) המציעות מדיטציה מונחית יכולות להעניק סיוע משמעותי להורים המרגישים במתח. במחקר שהוצג בכתב העת לחוויית המטופלים, נמצאה ירידה של כ-30% ברמות החרדה לאחר השימוש במדיטציה.

תהליך המדיטציה

המדיטציה המונחית נמשכת שישה דקות וכוללת סביבה ויזואלית רגועה של הרים, נחל קטן ושטח שמיים. המשתתפים מתבקשים להתמקד בנשימה שלהם כאשר מוזיקה רכה מנגנת ברקע. במהלך המדיטציה, המדריך מעודד את המשתתפים לבצע נשימות איטיות ורגועות, מה שמסייע להם להירגע ולהתמודד עם חרדותיהם.

יתרונות עבור משפחות דוברות ספרדית

במחקר השתתפו 101 הורים, מתוכם חצי דוברי אנגלית וחצי דוברי ספרדית. ההורים קיבלו את האפשרות לערוך את המדיטציה בשפה המועדפת עליהם ובדקו את רמות החרדה לפני ואחרי. נמצא כי ההורים דוברי הספרדית מדווחים על ירידה רבה יותר בחרדה לאחר המדיטציה, מה שמעיד על צורך גדול יותר במשאבי בריאות הנפש עבור אוכלוסייה זו.

עתיד המחקר

הצוות בסטנפורד מתכנן להרחיב את מחקריו כדי ללמוד עוד על היתרונות של מדיטציה מונחית ב-VR ולאמוד כיצד זה משפיע על קבוצות שונות של הורים. כמו כן, הם מתחייבים להתאים חומרים נוספים במגוון שפות ולבנות תוכניות בריאות נפש נוספות על בסיס טכנולוגיות VR.

אוזניות ה-VR זמינות כבר בבית החולים לילדים של פקרד, ונמסר לצוות הקליני כיצד ניתן להנחות הורים בשימוש בציוד. “כאשר אתה מתמודד עם ילד חולה, הורים מספרים לעיתים קרובות שהם היו רוצים גישה לכלי לתמיכה. עכשיו, הם מקבלים את זה,” אמר ד"ר תומאס קארוסו, אחד ממחברי המחקר