מה עושים אם לא מצליחים להיכנס להריון אחרי מחשבון ביוץ?
הכנסת הריון היא תהליך מורכב שדורש שילוב של גורמים פיזיים, רגשיים ונפשיים. עבור רבים, השימוש במחשבון ביוץ הוא כלי עזר חשוב בחישוב התקופות הפוריות שמאפשרות להתעבר. עם זאת, לא כל הנשים מצליחות להיכנס להריון למרות השימוש במחשבונים אלה.
הבנת מחזור החודשי
השלב הראשון בהבנת האפשרות להיכנס להריון הוא הכרה עם מחזור החודשי. מחזור זה מורכב מ-28 ימים בממוצע, אך יכול לנוע בין 21 ל-35 ימים.
- פאזות החרק: ישנן שלוש פאזות מרכזיות במחזור: פאזת הווסת, פאזת השגשוג ופאזת הלוטאולוגית.
- ביוץ: ביוץ מתרחש בדרך כלל באמצע המחזור והוא הזמן בו הביוץ (הביצית) משתחררת מהשחלה.
הגורמים לשימוש במחשבון ביוץ
מחשבון ביוץ הוא כלי שמסייע לנשים לעקוב אחרי מחזורי הביוץ שלהן. כדי לבצע זאת, יש לשים לב לפעמים התסמינים הפיזיים כגון:
- שינויים בהרמונים: עלייה ברמות האסטרוגן בפתח הביוץ.
- שינויים בצוואר הרחם: גובה ורכות של צוואר הרחם בעונת הביוץ.
- שינויים בטמפרטורת הגוף: עליה בטמפרטורת הגוף לאחר הביוץ.
בעיות פוטנציאליות
אם ניסיונות ההכנסה להריון לא מצליחים, קיימות מספר סיבות אפשריות לכך. זיהוי הבעיות הוא שלב קריטי במעבר לשלב הבא.
-
בעיות ביוץ: אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא חוסר ביוץ יומיומי. תנודות הורמונליות יכולות לגרום לבעיות כמו תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS).
-
חסמים פיזיים: מספק ראיות לכך שהסיבה עשויה להיות חסמים פיזיים כמו חצוצרות סתומות או בעיות במבנה הרחם.
- סיבות גבריות: להון גם גברים יש תפקיד קרדינלי בתהליך. איכות הזרע עלולה להשפיע על סיכויי ההצלחה, וחשוב לבצע בדיקות רפואיות גם לגברים.
בדיקות נוספות שיכולות לסייע
אם ניסיונות ההכנסה להריון נכשלו, ההמלצה היא לבצע סדרת בדיקות על מנת לזהות בעיות פוטנציאליות:
- בדיקות דם: בדיקות להערכת רמות הורמונים כמו פרוגסטרון ו-LH.
- אולטרסונוגרפיה: להערכת מצב השחלות והרחם.
- אנליזות זרע: כדי לבדוק את איכות הזרע.
פתרונות אפשריים
אם כל הבדיקות מראות תוצאות תקינות אך ההכנסה להריון לא מתבצעת, ישנם מספר פתרונות שיכולים להיות מועילים.
-
טיפולי פוריות: ישנם טיפולים כימיים ואחרים שניתן לשקול כמו:
- הכוונת תרופות: תרופות שמעודדות ביוץ כמו קלומיפן או לטראזול.
- הזרעה מלאכותית: שימוש בזרעים מקטט לכך ששיפוט הזרע יתבצע בנפרד.
-
שינויים באורך החיים: צריך לשים לב גם להימנע מגורמים שעלולים להפריע לבריאות הפוריות:
- דיאטה בריאה ופעילות גופנית.
- הימנעות מעישון או צריכת אלכוהול מופרזת.
- צמצום מתח נפשי ע"י תרגולים כמו יוגה או מדיטציה.
-
המלצות תזונה: ישנם מזונות שיכולים לעזור להחזיר את האיזון ההורמונלי:
- ירקות עליים ופירות צבעוניים עשירים בנוגדי חמצון.
- אומגה 3 מדגים ואגוזי מלך.
- חלבונים רזים כמו עופות או דגים.
חסמים רגשיים
נושא הרגש הוא מרכזי וחשוב לא פחות בהליכי טיפול פוריות. ישנם נשים שחשו מתח נפשי כאב רגשי במהלך הניסיון להיכנס להריון.
-
תמיכה רגשית: מומלץ להשתתף בקבוצות תמיכה או לשוחח עם מטפל/ת שמתמחה בקשיים פוריים.
- היבט חברתי: יכול להיות שמדובר גם בפחד מדעות או תגובות מהסביבה. הגעת הזדמנות לדבר על הרגשות הללו יכולה להיות חשובה.
מעקב עם רופא
אף על פי שחשוב לפעול עצמאי ולהבין את הגוף שלך, כדאי שתרגישי נוח לפנות לרופא נשים ולבקש את דעתו המקצועית. טיפול צוותי יכול להיות עם עזרה של רופאים ורופאות, תזונאים, או גם יועצים רגשיים.
סיכום אפשרויות
כשהמאמצים להיכנס להריון לא מצליחים, חשוב להבין שהמסלול יכול להיות ארוך ולפעמים מתסכל. עלייך להמשיך לפעול, לחפש את הסיבות האפשריות ולחפש תמיכה אנשי מקצוע.
- בדיקות רפואיות יכולות לגלות כשלים בפוריות.
- טיולים פוריים ומחקרים חדשים יכולים לתמוך בנשים שאני מחפשות.
- שמירה על שגרת חיים ובריאות היא חלק הכרחי.
ההבנה היא שמשנה מאוד לפעול בזהירות עם המידע הקיים, ולדעת שמדובר במסע אישי. לפעמים, השקפת עולם חדשה או שיטה חדשה יכולה להציע תוצאה שונה.