חוקרים מאוניברסיטת אסטון מציעים דרכים למניעת מחלות עיניים יבשות

מחקר חדש חושף שכיחות גבוהה של תסמינים בקרב מבוגרים צעירים

חוקרים מאוניברסיטת אסטון קראו לתת עצות נוספות לצעירים על מניעת מחלות עיניים יבשות, אחרי שמחקר שנערך בשיתוף עם בית החולים האוניברסיטאי באוסלו ובית החולים סורלנדט בנורבגיה ציין כי 90% מהמשתתפים חוו לפחות סימן אחד למצב בעיניהם.

מהי מחלת עיניים יבשות?

מחלת עיניים יבשה מתרחשת כאשר העיניים אינן מייצרות מספיק דמעות או שהדמעות שהן מייצרות אינן בעלות איכות מספקת. זה עשוי להוביל לבעיות כמו חוסר יציבות סרטי הדמעה ואידוי מהיר. תסמינים כוללים תחושת גירוי, עיניים אדומות, רגישות לאור, וראיה מטושטשת.

הגורמים למחלה כוללים מתח, שימוש בעדשות מגע ותזונה לא מאוזנת, כאשר נשים צעירות נפגעות יותר מהמצב. בקרב גילאי 18-25, אחד הגורמים המרכזיים הוא השימוש המוגבר במסכים.

פרטי המחקר

המחקר, שנמשך שנה וכולל 50 צעירים בגילאים 18-25, הובל על ידי ד"ר רייצ'ל קזמור מבית הספר לאופטומטריה באוניברסיטת אסטון. חוקרים ביקשו לזהות תסמינים של מחלת עיניים יבשות, ובחנו את אורח חייהם של המשתתפים. תוצאות ראשוניות הראו כי 56% מהמשתתפים אובחנו עם מחלות עיניים יבשות וכי 90% חוו לפחות תסמין אחד.

כמובן שבדיקות מדויקות והבנה מעמיקה של מבנה העיניים מצביעות על כך שכחצי מהמשתתפים איבדו לפחות 25% מהבלוטות המייצרות את השומנים החיוניים בדמעות.

מסקנות ודרכים למניעת המחלה

בשנה הראשונה של המעקב, החוקרים זיהו התקדמות משמעותית במחלות העיניים היבשות בקרב המשתתפים, והראו קשר בין זמן השימוש במסכים לבין תסמינים של יובש. המשתתפים בילו בממוצע שמונה שעות ביום מול מסך.

ד"ר קזמור מסביר שהדרכים למניעת מחלות עיניים יבשות כוללות הפסקות רגילות משימוש במסכים, תרגילי מהבהב כדי לשפר את שחרור השומנים מדמעות, ושמירה על הידרציה. תזונה מאוזנת, ובמיוחד צריכת חומצות שומן אומגה 3 מדגים שמנוניים, גם היא חיונית. היא ממליצה לאנשים עם דפוסי שינה לא סדירים לפנות לייעוץ.

מה לעשות אם אתה לובש עדשות מגע

בעלי עדשות מגע מתבקשים לבצע בדיקות קבועות כדי להבטיח התאמה נכונה, ולהקפיד על לוח הזמנים של ההחלפה, משטרי ניקיון, והנחיות בטיחות. יש להימנע מלישון, להתרחץ או לשחות בעדשות מגע.

לסיום, המגיפה המשתנה של מגמות חיים מודרניות, המובילה לגידול בתסמיני מחלות עיניים יבשות, מציבה את מתרגלי הטיפול בעיניים בעמדה חזקה לזהות את הסימפטומים הפוטנציאליים. מחקרים עתידיים ימשיכו לחקור את הסיבות הפוטנציאליות לבעיות הללו ואת השפעת התזונה במניעתן