שליש שלישי: דרך חדשה לחשוב על זמן

מהו שליש שלישי?

שליש שלישי, המושג המקורי שצמח בעידן המודרני, מציע שיטה חדשה לתפיסת הזמן ולהבנתו. השקפת עולם זו מתמקדת בחלוקה חדשה של הזמן לשלושה שלבים: עבר, הווה וע未来. בניגוד למודלים אחרים שהתרכזו בדרך כלל בשני תתי שליש, שליש שלישי מתעמק במרכיבים הרגשיים והפסיכולוגיים של כל אחד מהשלבים.

איך הזמן נחווה בדורות קודמים?

כבר מההיסטוריה המוקדמת, אנשים חוו את הזמן בדרך שונה. דורות קודמים ניסו להבין את הזמן בצורה מעגלית, לא לינארית. במצרים העתיקה, עבורם, הזמן היה דינאמי וריקוד בין קיץ לחורף, בין יום ללילה. בנוסף, התרבויות האינדיאניות והמאיה הקפיצו את המושג של זמן לעונות, לתקופות מהשנה, וכך החיים זזו במסלול מעגלי.

שלב 1: חקר העבר

העבר, כשלב הראשון, הוא המקום שבו אנו אוחזים בזיכרונותינו. זיכרונות אלו מעצבים את זהותנו ואת תפיסתנו לגבי עצמנו. על פי עקרונות שליש שלישי, עלינו לחקור את העבר כדי להבין את הקשרים שאותם אנו יוצרים.

השפעת הזיכרון

החקר של ההיסטוריה האישית והקולקטיבית של בני השיח הוא קריטי. הוא מתאפשר באמצעות טכניקות שונות כמו כתיבה ביוגרפית, טיפול פסיכולוגי, ותצוגות אמנותיות, אשר עוזרות לנו להעריך ולהתמודד עם מה שהתרחש בעבר.

מורשת התרבות

העיסוק במורשת התרבותית עוזר לנו להבין את הערכים, המסורות והאמונות שהעבירו אלינו הדורות הקודמים. זהו עקרון עיקרי של שליש שלישי: לעזור לכל פרט למצוא את העבר שלו ולבוסס עליו את זהותו.

שלב 2: הווה

בהווה חי האדם, והוא המקום בו מתרחשות החוויות. במסגרת שליש שלישי, נוכחות והקשבה להווה היא חיונית. נוכחות דורשת מודעות רגשית וגופנית.

טכניקות של נוכחות

1. מדיטציה – מאפשרת לנו להתחבר להווה, להפחית חרדה ולהגביר את שביעות הרצון מחיינו.
2. פעילות גופנית – פעילויות כמו יוגה וריצה עוזרות לנו לחיות את הרגע, להרגיש את גופנו ולחבר אותנו לעולם שסביבנו.
3. כתיבה יצירתית – הבעת תחושות וחוויות רגעיות על גבי הדף יכולה להיות כלי מועיל ליצירת קשרים עם ההווה.

חוויות והתנסויות

ניסיון ליצור חוויות חדשות ועשירות במטרה לעודד את נוכחותנו מאפשר לנו להתחבר יותר לעכשווי. שטח חיובי בגינתנו, טיולים בטבע, ולמידת מיומנויות חדשות מבטיחים חוויות שמזינות את ההווה.

שלב 3: עתיד

העתיד מהווה את שלב הפוטנציאל, המקום שבו מתוכננים חלומות ותוכניות. בשיטה זו, אינו רואים את העתיד כתוצאה של העבר, אלא כיכולת יצירתית של הפרט.

חזון ויעדים

הבנת הצורך בחזון אישי היא חלק חשוב מהתפיסה של שליש שלישי. תכנון יעדים והיכולת לחלום על חוויות חדשות יכולים לשדרג את איכות חיינו.

1. גיוס משאבים – אלו יכולים להיות הכספים, הידע, הקשרים והזמן. תהליך זה הוא הכנה להגשמת החזון.
2. ראייה רחבה – הגישה של החזון לא צריכה להיות מוגבלת, אלא להסתכל לטווח הארוך, לחקור ולתכנן.

ניצול האתגרים

העתיד טומן בחובו אתגרים בלתי צפויים. התמודדות עם אתגרים היא חלק בלתי נפרד מהחיים וההבנה שלא כל דבר ניתן לשלוט בו אינה גורעת מהיכולת שלנו ליצור.

שליש המידה

שליש שלישי אינו עוסק רק בהבנה, אלא גם במדידה וביישום. טכניקות שונות משמשות למדוד הצלחות וכישלונות ולשפר את הנוכחות שלנו בכל אחד מהשלבים.

מדידת הצלחה אישית

1. יומן התקדמות – רישום התקדמות בביצוע המטרות עוזר למעקב אחרי הצלחות וכישלונות.
2. פידבק – גביה מפי בני משפחה וחברים יכולה לעזור לנו לשפר את התפיסה שלנו ולהיעזר בפרספקטיבות שונות.

גישה הוליסטית

למעשה, מדידת הצלחה בחיים האישיים דורשת התייחסות לא רק להיבטים עסקיים, אלא גם להיבטים של רווחה נפשית, פיזית וחברתית.

חשיבות הקשרים האישיים

לא ניתן להפריד בין שלושתם – עבר, הווה ועתיד – לבין הקשרים שבין אנשים בחיינו. קשרים אלו מזינים את ההבנה שלנו את עצמנו ואת הערכים שלנו.

השפעות רגשיות

הקשרים עם אנשים אחרים מכניסים חוויה ותחושה של שייכות. פיתוח מיומנויות תקשורת וברורות חובות לתפקוד תקין של מערכות היחסים שלנו.

תמיכה מרגשת

תמיכה רגשית מהקרובים לנו מספקת לנו את הכוח להמשיך לאמץ את העתיד בצורה חיובית. היא יכולה להיות הזרז להנחלה של ערכים חינוכיים וליצירת חוויות מאושרות.

סיכום תיאורטי

ההבנה של שליש שלישי כחלק מתהליך מתמשך להכללת זמן בחיינו ממשיכה להצליח. האפקטיביות של הגישה נמדדת לרוב לפי עמידה במטרות ולפי אופן חיינו.

חקר והערכה מתמשכים

הסביבה הדינאמית והמשתנה של חיינו מחייבת אותנו להעריך את עצמנו, את מטרותינו ואת הקשרים שלנו לעיתים קרובות. חשוב להיות פתוחים לתהליך ולשינויים.

חלוקה לקטגוריות

כיצד ניתן להתחיל ליישם את התפיסה של שליש שלישי בחיינו? החלוקה לשלושה שלבים צריכה להיות המדריך החדשה שלנו להתמודד עם החיים המודרניים.

דרך חדשה לחשוב על זמן

ולסיום, ניתן לומר כי שליש שלישי מציע לא רק מודל חדש לחשוב על זמן, אלא גם מבט חדש על עצמנו ועל חיינו כמכלול. בתהליך ההבניה ישנו פוטנציאל עצום ליצירת מציאות חיובית ולא מאורגנת, בה הכל יחזיק קשר לשלווה פנימית.