2025-02-27 12:33:00

שעון קיץ 2025: מתי מזיזים את השעון?

הקדמה לשעון הקיץ בישראל

בבלילה שבין ה-27 ל-28 במרץ 2025, בין חמישי לשישי בשעה 02:00, ישראל תעבור לשעון קיץ, כאשר מחוגי השעון יזוזו שעה אחת קדימה. העברת השעון לשעון קיץ תוביל לשהייה של שעה פחות בשינה, ותימשך עד המעבר לשעון חורף, שיתקיים ב-26 באוקטובר 2025.

העדכון האוטומטי של השעון

ברוב הסמארטפונים, השעה תתעדכן באופן אוטומטי, כך שאין צורך לבצע שינוי ידני. עם זאת, אם לא בטוחים שהטלפון מעדכן אוטומטית, יש לשנות את הגדרת השעה מ"כיוון אוטומטי" לידים ולהגדיר את "שעון מקומי" ל"ירושלים".

חוק קביעת הזמן בישראל

העברת השעון מתבצעת בהתאם לגרסה האחרונה של חוק קביעת הזמן מ-2013. החוק קובע כי בכל שנה, בין יום שישי לקראת יום ראשון האחרון בחודש מרץ ועד יום ראשון האחרון בחודש אוקטובר, השעון בישראל יוקדם בשעה אחת.

השפעות השעון על גוף האדם

שעון הקיץ מסמן חילופי העונות ומחמם את מזג האוויר. בתקופה הזו, הזריחה ביום האחרון של שעון החורף תתרחש בשעה 05:34, בעוד שהזריחה ביום הראשון של שעון הקיץ תהיה בשעה 06:33. במהלך חודשי החורף, כשיש יותר שעות חושך, רמות הורמון המלטונין עולות, מה שעלול לגרום לנו לחוש עייפים יותר.

השפעות על מצב הרוח

מלטונין, הידוע גם כהורמון חושך, משפיע על מחזורי השינה שלנו. כמו כן, הירידה בכמות הסרוטונין בחורף, שהוא הורמון הקשור למצב הרוח, יכולה לגרום לעצבנות ולמצב רוח ירוד.

יתרונות וחסרונות של שעון קיץ

שינוי השעות מאפשר להתאים את פעילות בני האדם לשעות האור והחושך. בקיץ, השעון המוקדם נותן יותר שעות אור למשימות יומיות ובילויים בערב. עם זאת, ישנם גם מתנגדים לשעון חורף, המסבירים כי הוא מקצר את זמן האיכות של הורים עם ילדיהם ומגביר את הסיכון לתאונות דרכים בשעות החשיכה.

המגמות בעולם

במגוון מדינות, כולל רוב מדינות אסיה, אפריקה ודרום אמריקה, הוחלט לא להזיז את השעון בין קיץ לחורף. גם בארה"ב נעשים מאמצים לבטל את המעברים, כאשר הפרלמנט האירופי נתן בשנת 2019 את היד המרכזית בנושא, אך בישראל החלטה זו נותרה בלתי ממומשת.

온라인 예약으로 여행을 계획하려면, קיץ בישראל הוא תהליך שנתי המתחיל בכל שנה בסוף מרץ ומסתיים בסוף אוקטובר, עם השלכות רבות על שעות האור והשפעה על הבריאות ואף על הכלכלה