מחקר חדש מגלה: ויטמין D מאט את קצב ההזדקנות

אורך הטלומרים וחשיבותם

אורך הטלומרים בתאי הדם הלבנים נמדד בשלוש נקודות זמן – בתחילת המחקר, לאחר שנתיים ולאחר ארבע שנים. תוצאות המחקר הראו כי אצל המשתתפים שקיבלו את תוסף הוויטמין D, קצב קיצור הטלומרים היה איטי יותר, מה שמעיד על האטה בתהליך ההזדקנות הביולוגית. החוקרים ציינו כי להשפעה זו יש ממצא משמעותי,כפי שהיא שקולה לכמעט שלוש שנות הזדקנות פחותות.

טלומרים הם רצפי DNA חוזרים בקצות הכרומוזומים, שתפקידם להגן על החומר הגנטי מפני שחיקה. ככל שהטלומרים מתקצרים, כך עולה הסיכון להתפתחות מחלות הקשורות לגיל, כמו סרטן, מחלות לב ומחלות ניווניות. מסיבה זו, אורך הטלומרים נחשב לאחד הסמנים המדויקים ביותר של "גיל ביולוגי" – מדד שיכול לשקף את מצב הבריאות של אדם טוב יותר מגילו הכרונולוגי.

תוצאות המחקר

לדברי חוקרת בכירה המשמשת כפרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של הרווארד, שהשתתפה בניסוי, מדובר בממצא משמעותי, במיוחד לאור ניסויים קודמים שהראו שוויטמין D מפחית דלקות ומוריד את הסיכון למחלות כרוניות, כמו סרטן מתקדם ומחלות אוטואימוניות.

החוקרים מדגישים כי למרות הממצאים המעודדים, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את מנגנון ההשפעה של ויטמין D באוכלוסיות מגוונות ובטווח הארוך.

המלצות מומחים

"ממצאינו מצביעים על כך ש תוסף ויטמין D ממוקד עשוי להיות אסטרטגיה מבטיחה להתמודדות עם תהליך ההזדקנות הביולוגי", הבהיר ד"ר היידונג ג'ו, הגנטיקאי שהוביל את המחקר. עם זאת, מומחים ממליצים לשקול שימוש בתוספים חדשים רק לאחר ייעוץ רפואי מקצועי, כדי לוודא את המינון המתאים ולשקול סיכונים אפשריים.

מסקנה

למרות שהממצאים מעודדים ומצביעים על פוטנציאל מובהק, חשוב לנהוג בזהירות ולהתייעץ עם רופא לפני תחילת שימוש בתוספי תזונה