17 גורמי סיכון לשבץ מוחי, דמנציה ודיכאון באדם מבוגר
חוקרי בריגהם הכללי מזהים דרכים לשפר את בריאות המוח
מחקר חדש שפורסם בכתב העת "נוירולוגיה, נוירוכירורגיה ופסיכיאטריה" מספק תובנות חשובות על המחלות המוחיות הקשורות לגיל, כולל שבץ מוחי, דמנציה ודיכאון מאוחר. החוקרים מאוניברסיטת בריגהם הכללי ההמוני זיהו 17 גורמי סיכון הניתנים לשינוי, אשר יכולים להפחית את הסיכון לשלושת המחלות הללו.
חשיבות המחקר
ד"ר סנג'אולה סינג, חוקר מנהל במעבדות המוח, ציין כי הממצאים מדגישים את האפשרויות הגלומות בשינויים באורח החיים. "ישנם צעדים רבים שונים שאנשים יכולים לנקוט כדי להוריד את הסיכונים שלהם למחלות מוח הקשורות לגיל," אמר סינג.
גורמי הסיכון המגרים
במחקר בוצעה סקירה שיטתית של מטה-אנליזות קודמות, מה שהוביל לזיהוי גורמי סיכון הניתנים לשינוי. בין הגורמים שנמצאו היו:
- לחץ דם גבוה
- מחלת כליות
- רמות גלוקוז לא מאוזנות
- רמות כולסטרול גבוהות
- שימוש באלכוהול
- תזונה לא נכונה
- עישון
- חוסר בשינה
לאחר מכן, החוקרים אף העריכו את השפעת כל אחד מהגורמים על איכות החיים והמוות המוקדם.
השפעת גורמי הסיכון
מהמחקר עולה כי לחץ דם גבוה ומחלת כליות קשה היו הגורמים בעלי ההשפעה הגדולה ביותר על השכיחות והעומס של שבץ מוחי, דמנציה ודיכאון מאוחר. במקביל, נמצא שפעילות גופנית ומעורבות בפעילויות קוגניטיביות כמו פאזלים קשורות לסיכון נמוך יותר להתפתחות המחלות לעיל.
פוטנציאל לשיפוט במניעה
"דמנציה, שבץ מוחי ודיכאון מאוחרת חיים קשורים זה לזה," אמר ד"ר ג'ספר סנף, עמית פוסט-דוקטורט במעבדת סינג. "מאמצי מניעה יכולים להוביל להפחתה בשכיחות של יותר ממחלה אחת."
ציון הטיפול במוח
כחלק מהמאמצים להילחם במחלות המוחיות, פיתחו החוקרים את "ציון הטיפול במוח", שלדבריהם מספק כלים למדוד ולשפר את בריאות המוח. החוקרים קראו לערוך ניסויים מבוקרים נוספים כדי לבדוק את השפעת הגורמים הניתנים לשינוי על דיכאון מאוחר בחיים.
מסקנות ותובנות נוספות
הממצאים מבטאים את חשיבות המודעות לגורמי הסיכון המשותפים לכל המחלות המוחיות הללו. "ככל שתדרשו יותר מידע על מניעת מחלות, כך תצליחו יותר בהפחתת הסיכון שלכם," הוסיף ד"ר ג'ונתן רוזנד, מייסד הקואליציה הגלובלית לטיפול מוחי.
בעולם שבו שירותי הבריאות הופכים להיות מורכבים יותר, ההבנה כי מניעת מחלות יכולה להיות פשוטה יחסית, מהווה מסר חיובי.
החוקרים קוראים לציבור לנקוט צעדים מונעים לשיפור בריאותם, ומקווים שהמחקר יוביל לדיון רחב יותר בנושא ההשפעה של אורח חיים על בריאות המוח
10 מחשבות על “17 גורמי סיכון הניתנים לשינוי עלולים להקטין את הסיכון לשבץ מוחי, דמנציה ודיכאון בגיל מבוגר – חוקרים חושפים דרכים פשוטות למניעת מחלות מוח אחרות”
אני צריך להתחיל לשפות על הרגליים ולאמן תרגולים פיזיים קבועים!
אחלה טיפים, תודה על המידע השימושי!
אני חייב להתחיל לשפות על הרגליים ולאמן תרגולים פיזיים קבועים!
אני חייב להתחיל לשפות על הרגליים ולאמן תרגולים פיזיים קבועים!
אני צריך להתחיל לממש את הטיפים האלו בזמן!
יזה בדיוק מעניין, אני חייב ללמוד עוד על זה!
אני ממש מעוניינת ללמוד עוד דרכים פשוטות לשמירה על בריאות המוח שלי!
שמירה על תזונה בריאה ובעיקר במערכת עצם.
יש לשפות על הרגליים ולתרגל תרגולים פיזיים קבועים.
איך אפשר למנוע את זה?
סגור לתגובות