האמיתות מאחורי מגמות הטיפול העצמי: נשים נחשפות לאמיתות המטרידות

סקירה כללית של מגמות הטיפול העצמי

בתוך עולם הטיפול העצמי המקוון, נשים רבות משתפות את התובנות שלהן על מגמות טיפול עצמית שמעטות מהן באמת מועילות. מגמות אלה, שמופיעות במגוון פלטפורמות כמו אינסטגרם וטיק טוק, מובילות לעיתים לתחושות של תסכול. כדי להטיל אור על הנושא, הפעילה BuzzFeed קמפיין בו נשים שיתפו את המגמות שהיו רוצות לראות פחות.

מגמות וטיפים שהומלצו להימנע מהן

1. טיפול בעור מעבר למוצרי יסוד

נשים רבות טוענות כי טיפול בעור אינו מתחייב ברכישת מוצרים רבים. "לא צריך יותר משטיפת פנים, לחות וקרם הגנה," שיתף אחת המשתתפות.

2. מנטליות של 'פינוק קטן'

השקפת עולם זו מתארת את הקונספט בו אנשים מרגישים שהם "מרוויחים" משהו טוב לאחר חוויות קשות. "זה רעיון רע שמוביל לחשיבה לא בריאה," מסבירה אחת הנשים.

3. הגבלת מאכלים ומנוחה

"יש לנו גוף שיכול להרגיש מה הוא צריך. לקחת הפסקה או לאכול משהו טעים – זה לא פרס," מציינת אחת המשתתפות.

4. צום לסירוגין

"מדובר על הגבלה ורעב שהולכים במסווה של צורת חיים בריאה," נכתב וזו דעה שמשותפת בין הרבה נשים.

5. שימוש במוצרים לתחזוקת גוף נשית

פילוסופיה זו מצביעה על כך שאין צורך בשום דבר מעבר למים. "לחלק ממוצרי הטיפוח קיימת תעשייה שלמה שמזיקה לנשים," מזהירה מקצועית בתחום הבריאות.

6. תוספי תזונה

נשים רבות תופסות את תעשיית התוספים כמערכת תרמית. "אם אין לך מחסור רפואי, זה מיותר ואולי אף מזיק," טוענת אחת מהמשתתפות.

7. משקאות או כדורים להשטחת הבטן

"לא מעבר לדיאטה מאוזנת ופעילות גופנית," נענית אחת מהמשתתפות בנוגע לפרסומות על מוצרים קסומים.

8. תרפיה קמעונאית

שימוש מופרז בקניות כדי להגביר את רמות הדופמין נחשב לבעייתי, במיוחד בעידן של קניות מקוונות.

9. צביעת שיער

נראה כי ניתן להפסיק את ההשקעה הכספית בהחזקת צבע שיער שדורש תחזוק קבוע. נשים רבות מוצאות את השיער הטבעי שלהן כהתאמה הטובה ביותר.

10. מוצרים יקרים או נישה

תוסף על כך שניתן לטפח עור רגיש עם מוצרים פשוטים ומדויקים אך במחיר סביר.

11. קרמים לפנים

כמו אצל חלק מהנשים, ההבשלה של מוצרי טיפוח לפנים מנוגדת לפרקטיקות כמו לחות בסיסית.

12. כל שיטה למידה של גופים

"מאבקים רבים במגמות ספורטיביות לא נחוצים לנו," טוענת אחת, ומדגישה את החשיבות של פעילות גופנית יום-יומית לא מתוחכמת מדי.

13. לימוד בשיטה אקטיבית

אחת המשתתפות ציינה כי אם זה לא כיף, אז למה לעשות את זה? ככל שמדובר בפעילויות, יש מקום למשחק ושיטות חדשניות שמביאות לתוצאות חיוביות.

מסקנות

אף על פי שמגמות רבות בתחום הטיפול העצמי מתופעלדות כסוג של פתרון קסם, חשוב להיות ביקורתיים ולבחון מה באמת מועיל לנו. לשם כך, נשים רבות משתפות את התובנות שלהן כדי למנוע מבני דור צעיר להימשך לאחריות מוטעית.

נשים רבות מסכימות על כך שמדובר בתהליך של ניסוי וטעייה שיכול להיועיל רק על ידי הבנה מה באמת עובד עבורן