2025-02-20 10:07:00

היום הנורא מכל: איך לתווך לילדים אבל ושכול ולסייע להם לעבד את האובדן

ההקשר והצורך בתמיכה רגשית

ביום הנורא של חזרת ארבעת החטופים – עודד ליפשיץ, שירי, אריאל וכפיר ביבס – לישראל, אומה שלמה מתמודדת עם כאב ואובדן. משרד הבריאות המליץ להרחיק ילדים מהמסך ביום זה, כדי למנוע מהם לראות את התמונות הקשות. המומחה לפסיכיאטרית ילדים, ד"ר מרים פינק, מזהירה כי מדובר בימים קשים שבהם ילדים, מתבגרים ומבוגרים נדרשים לעבד אבל טראומתי.

כיצד להנחות ילדים בעיבוד אבל

ד"ר פינק מדגישה את החשיבות של מתן מקום לביטוי רגשות בקיום מסגרת תומכת. "כהורים, עלינו לאפשר לילדינו להרגיש ולהביע את עצמם", היא אומרת. במקרים של חרדה קשה, ההורים מומלץ להשתמש בכלים כמו מודלים של הפחתת חרדה והתמודדות עם טראומה.

שיחת הודעה על מוות

כאשר מודיעים לילדים על מותו של אדם קרוב, יש לעשות זאת בצורה פשוטה, כנה ומותאמת לגיל. לילדים צעירים יש להימנע ממשפטים מעורפלים, ולמקד את ההודעה בניסוח ברור: "סבא נפטר. הוא מת, וזה אומר שהוא לא יחזור יותר”. תהליך ההודעה כולל מקום לשאלות מצד הילד ומגע תומך.

תגובות רגשיות לפי גיל

ילדים בגיל הרך (3–6)

ילדים צעירים מתקשים להבין את המושג של מוות. הם עשויים לשאול שאלות חוזרות כמו "מתי הוא יחזור?". חשוב להסביר שהמוות הוא סופי ולא הפיך.

ילדים בגיל בית הספר (6–12)

בגיל זה, ילדים מתחילים להבין את המושג של סופיות המוות, אך עלולים לבטא רגשות בדרכים מגוונות כמו התפרצויות זעם או השתוקקות למגע.

מתבגרים

המתבגרים עשויים לחוות רגשות כמו כעס או הסתגרות, ולכן תיווך האבל נדרש להיבנות גם על בסיס אמפתיה וגם על בסיס יציבות רגשית.

זיהוי סימני מצוקה

תגובות של אבל יכולות להתבטא בדרכים רבות, אך ישנם סימנים שדורשים התערבות מקצועית, כמו:

• נסיגה חברתית מוחלטת.
• פחדים מוגברים, כמו סיוטים.
• ירידה בתפקוד הלימודי או החברתי.
• מחשבות אובדניות.

מסקנות והמלצות

אף על פי שהכאב העמוק הוא מציאות יומיומית, משפחות יכולות למצוא דרכים להחזיר תקווה ומשמעות לחייהן. הנצחת האדם שאבד ונחיצות התמיכה המשפחתית והקהילתית הם מרכיבים חשובים בתהליך העיבוד.

בסיומה של תקופת אבל, חשוב לזכור שאין דרך "נכונה" להתאבל וכל אחד מתמודד בדרכו. המבוגרים צריכים להיות שם כדי להעניק תמיכה סביבה בטוחה.

תגיות:

#ילדים #בריאות #שכול #אבל #תמיכה_רגשית #חינוך