מגמות בריאות חדשות שמעסיקות אותנו עכשיו

בעידן המוקף בבריאות ובריאות, קשה לעקוב אחרי המגמות האחרונות. ערכנו עם עורכי הבריאות שלנו כדי לברר אילו מגמות בריאות הם מאמצים כעת ומדוע הם משאירים את התחביבים הללו בחייהם.

טכניקות לשמירה על הבריאות

חוט דנטלי חכם

ג'יימי וולף משתף כי חוט הדנטלי החשמלי שלו היה שובר שוויון השנה. "בהתחלה לא יכולתי לסבול אותו, אבל היום אני אוהבת אותו," היא מספרת. במהלך ביקור אחרון אצל רופא השיניים, היגייניסטית אמרה לה שהיא בעלת "כמעט ללא פלאק".

טיפול באור אדום

מלני פרז מדווחת על חוויותיה עם מכונת טיפול באור אדום. "יש לי את ה-Nushape Lipo Wrap, ואני Wrap את זה סביב כל איבר בגוף שלי," היא אומרת. "זה מחמם, כך שזה גם נעים". טורי פרטין מצטרפת גם היא, אומרת "אני מאוד אוהבת את מסכת האור האדום! זה שינה את העור שלי ושמר אותי כנה יותר לגבי שגרת הטיפוח שלי".

תוספי תזונה ומזון

קוטג' גבינה

אמן דואיל מציינת את אהבתה לקוטג' גבינה, "אני לגמרי תומכת באהבה לקוטג' גבינה כיום. זה חטיף טעים ומספק בפני עצמו, אבל ישנן דרכים יצירתיות להשתמש בו כחומר גלם."

שיפור איכות חיי החיידקים במעיים

חנה ה Harper מציינת את חשיבות בריאות המעי: "הקשר בין המעי לבריאות נפשית וגופנית מסקרן מאוד. אני משתדלת לשלב מזונות פרוביוטיים או עשירים בסיבים ברוב הארוחות שלי."

פעילויות גופניות

פּיקֵלבול

כולין מרפי אוהבת את המשחק הפופולרי פּיקֵלבול, "זה כל כך כיף לשחק. בבית ובחוץ, הקהילה של הפיקבל מתגלה כמאוד מסבירת פנים, מעודדת ועוזרת," היא מסבירה. "זה ספורט שאני משחקת בו כשאני רוצה להירגע."

סיכום

מגמות הבריאות משתנות כל הזמן, ומומלץ לדבר עם רופא לפני שמתחילים טרנד חדש כדי לבדוק אם הוא בטוח ומועיל.

හ💡