# טיפול מבוסס מיינדפולנס: הפתרון החדש להתמודדות עם התמכרות לאופיואידים
## ממצאי מחקר חדש מאוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו גילו שטיפול מבוסס מיינדפולנס, הידוע בשמות "יותר" או "Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement" (MORE), עשוי לשפר משמעותית את התאוששותם של אנשים הסובלים מהפרעת שימוש באופיואידים (OUD). ממצאים אלו פורסמו ב-30 באפריל 2025 בכתב העת של האיגוד הרפואי האמריקאי (JAMA) ומצביעים על פוטנציאל התוכנית ככלי חדשני במלחמה נגד ההתמכרות לאופיואידים, שהפכה לבעיה בריאותית בלתי נלאית בארצות הברית.
## ההקשר של התופעה
למעלה מ-50 מיליון אמריקאים מתמודדים עם כאבים כרוניים מדי שנה, כאשר רבים מהם משתמשים באופיואידים לטיפול בכאבים. עם הזמן, השימוש לרעה באופיואידים יכול להוביל להתמכרות, דבר שמפחית את היכולת לחוות שמחה ומשמעות. מצב זה יוצר מעגל שבו המתמכרים מחפשים שוב ושוב את תחושת הרווחה שמספקים האופיואידים, מה שעלול להחמיר את בעיותיהם.
## השפעת טיפול המיינדפולנס
המחקר כלל 160 משתתפים עם כאב כרוני, חלקם עם OUD וחלקם ללא. במהלך שמונה שבועות, המשתתפים קיבלו טיפול קבוצתי של "יותר", שביצע שינויים חיוביים בתגובות מוחיות המתקשרות להנאה מעולמם הסובייקטיבי. תוצאות המחקר הראו שגירוי חיובי, כמו תמונות של תינוקות מחייכים, חוויות מספקות ממגוון בעיות חיוביות, הביאו לירידה של 50% בשאיפות לאופיואידים בקרב משתתפים שעברו את הטיפול.
ד"ר אריק גרלנד, פרופסור לפסיכיאטריה ומפתח הטיפול, מסביר כי "יותר" מסייע לאנשים עם OUD לשוב לשלוט על רגשותיהם, להפחית תחושות של תשומת לב לקשיים רגשיים, ובכך להקטין את הסיכון לשימוש לרעה באופיואידים.
## יעילות הטיפול
הראיות מראות שטיפול זה הניב שיפורים משמעותיים עם מעל ל-1,000 משתתפים בניסויים קליניים. אחד מהמחקרים הגדולים ביותר, שפורסם ב-2022, הצביע על ירידה של 45% בשימוש לרעה באופיואידים במעקב של תשעה חודשים אחרי הטיפול. בנוסף, כ-50% מהמשתתפים דיווחו על ירידה משמעותית בכאבים.
## השפעות כלכליות והמלצות לעתיד
ממצאים חדשים העלו כי כל דולר שהושקע בטיפול זה מניב חיסכון של כ-798 דולר במניעת מנת יתר קטלנית ובפחות הוצאות על שירותי בריאות. ההשפעה הכלכלית שנמדדת לכל אדם שטופל בטיפול זה נאמדת בכ-320,216 דולר, דבר שממחיש את פוטנציאל הטיפול להוות פתרון כלכלי ובריאותי בעבודה עם בעיות חריפות אלו.
"אנו זקוקים למחקרים נוספים ולטווח הארוך כדי להבין את השפעת הטיפול טוב יותר," אומר גרלנד. "כעת זה הזמן לשתף פעולה עם קובעי מדיניות וארגוני בריאות להפיץ את הטיפול המבוסס ראיות הזה ולסייע במאבקנו נגד משבר האופיואיד."
נתונים מתוך מאמר שפורסם ב-JAMA מצביעים על השפעה חיובית של טיפול מבוסס מיינדפולנס על אנשים המתמודדים עם בעיות שימוש באופיואידים.