التحذيرات من “سكيني توك”: كيف يمكن أن تكون اتجاهات خسارة الوزن مدمرة

مقدمة

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي مصدراً ممتازاً للمعلومات حول اللياقة البدنية والتغذية والعافية، إلا أنها تحتضن أيضًا محتوى قد يكون ضاراً. وقد ظهر حديثاً اتجاه “سكيني توك” على منصة تيك توك، وهو اتجاه شهير يركز على فقدان الوزن، حيث يشارك المبدعون مقاطع فيديو تتناول طرقاً مختلفة لإنقاص الوزن، مع تركيز كبير على تحقيق النحافة القصوى في زمن قصير.

“سكيني توك”: محتوى ملهم أم رسالة ضارة؟

كما في 26 أبريل، تم تداول أكثر من 60,000 مقطع فيديو تحت وسماً “سكيني توك”. إحداهن هي ماندانا زارغامي، 25 عاماً، وهي رائدة أعمال ومؤثرة في ميامي، فلوريدا. تقول زارغامي لمتابعيها: “ما تأكله في الخفاء سيظهر في العلانية”. رغم إشارتها إلى أهمية توفير المحتوى التحفيزي حول الصحة والعافية، إلا أنها اعترفت بأن بعض المشاركات قد تكون مقلقة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الأكل.

لقد حذرت زارغامي من أنه في حين أن بعض المحتوى قد يتضمن تحفيزًا للإيجابية حول الصحة، إلا أنه من الممكن أيضًا أن يروج عواقب غير صحية أو معايير جسدية غير واقعية إذا اتبعت المؤثرين أو صانعي المحتوى الخاطئين.

المخاطر الصحية للتركيز على النحافة القصوى

د. بريت أوزبورن، جراح أعصاب وخبير في علم الوفاة، ذكر أنه شهد العواقب “المدمرة” للنحافة المفرطة، مثل النساء اللاتي أصبن بكسور في العظام بسبب سوء التغذية. وقال: “هذه أزمة متزايدة، وتحتفل بها وسائل التواصل الاجتماعي بشكل خطير تحت وسوم مثل #سكيني توك”. كما أضاف أن نقص التغذية يمكن أن يسبب عدم توازن الهرمونات وضعف المناعة.

وفقًا للدكتور أوزبورن، فإن رفع مستوى العضلات بدلاً من التركيز على النحافة يعد أمرًا حيويًا، حيث أن الفقدان غير الصحي للوزن يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على الدماغ أيضًا.

آثار الاتجاهات السلبية على النفس

الدكتورة جيلين لامبرت، نائبة رئيس برنامج إميلي لمراكز علاج اضطرابات الأكل، أشارت إلى أن هذه الاتجاهات تولد دائرة مفرغة من الانتقادات الداخلية والنظرات الخارجية. وقالت إن “المحتوى الخطير يبالغ في glorifying السلوكيات التي تشجع على اتخاذ تدابير جذرية لتغيير الأجسام”. ويضيف الخوارزميات المستخدمة في وسائل التواصل الاجتماعي طبقة من المخاطر، حيث يمكن أن تزيد من انتشار الرسائل السلبية.

يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى إرهاق وفقدان السيطرة على الأكل، مما يدفع الأفراد لدائرة مفرغة من القيود الزائدة والإفراط في تناول الطعام.

خيارات للتعامل مع الاتجاهات الغذائية الضارة

د. أستازيا رايريج، طبيبة عائلية ومتخصصة في علاج السمنة، أكدت أن السلوكيات بهدف خسارة الوزن المفرطة قد تكون مهددة للحياة. نصحت بأن الاهتمام بنمط حياة صحي والتوجه نحو النشاط البدني بدلاً من التركيز على الوزن يمكن أن يحسن الصحة العامة.

كما حثت على أهمية تقديم نموذج صحي تجاه الغذاء، مشيرة إلى أنه من الضروري تعليم الشباب كيفية تغذية أجسادهم وعقولهم بشكل صحيح.

الخطوات التالية

وفي النهاية، يجب أن نراعي جيدًا محتوى وسائل التواصل الاجتماعي ونتبنى نماذج صحية تعزز من التعامل الإيجابي مع الطعام. وأكدت زارغامي على أهمية وضع أمثلة إيجابية على وسائل التواصل الاجتماعي، والعمل على تشجيع الخيارات الصحية المستدامة التي تدعم العافية البدنية والعقلية