ازدهار القرارات الجديدة في نيو هامبشير: ما الذي يجعل التغيير الحقيقي ممكنًا؟
بداية عام جديد وعادات صحية جديدة
مع بداية عام 2026، يتوجه العديد من سكان نيو هامبشير إلى عادات صحية جديدة، من خلال ممارسة الرياضة بشكل أكثر وتخفيف استهلاك الكحول. وتعتبر يناير من الأشهر الأكثر ازدحامًا في صالات الألعاب الرياضية، حيث يسعى الأفراد للبدء من جديد بعد موسم العطلات.
قال جاسون غونيا، مدير نادي FitLab Fitness Club في مانشستر، إن الطاقة مرتفعة، ولكن التناسق هو المفتاح. “نريد أن نتبنى عقلية الحمام والمشي والجري”. وأضاف: “التناسق هو ما سيوصلك إلى هدفك”.
ارتفاع شعبية “يناير الجاف”
تظهر الاتجاهات الجديدة أيضًا خارج صالات الألعاب الرياضية. حيث تزداد شعبية “يناير الجاف”، وهو تحدٍ يتضمن الامتناع عن شرب الكحول طوال الشهر. يقول النادلون إن المزيد من الزبائن يختارون تناول المشروبات غير الكحولية، مثل الموكتيلات والبيرة الخالية من الكحول، مما يخلق بيئة حيث يمكن للناس الاجتماع دون الحاجة إلى الشرب.
دور الدعم الاجتماعي في تحقيق الأهداف
يشير الخبراء إلى أن وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة لمساعدتك في الالتزام يمكن أن يجعل القرارات الجديدة أكثر احتمالًا للاستمرار بعد يناير. يجب عليهم معرفة ما ترغب في تغييره وكيف تريد أن تعيش بطريقة مختلفة قليلاً، لأنهم سيكونون شركاءك في تغيير تلك العادات والسلوكيات القديمة، سواء كان ذلك يتعلق بممارسة الرياضة بشكل أكبر أو تقليل شرب الكحول.
التحديات والتطلعات لعام 2026
يقول الخبراء إن التحدي الأكبر هو تعزيز الالتزام. مع استمرار القضايا الصحية الراهنة ووجود خيارات غير كحولية متزايدة، يبدو أن الكثيرين في نيو هامبشير مستعدون لتحقيق أهداف جديدة وتحسين أسلوب حياتهم خلال هذا العام.